缺铁性脱发可通过调整饮食、口服铁剂、改善生活习惯、医学治疗等方式治疗。缺铁性脱发通常由铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血、生理需求增加等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳等，同时搭配维生素C促进铁吸收，避免饮茶或咖啡影响铁质利用。
硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁补充剂可快速纠正缺铁状态，需在医生指导下使用并定期监测血清铁蛋白水平。
避免过度节食或偏食，减少烫染发等化学刺激，保证充足睡眠，缓解精神压力以降低毛囊敏感度。
严重贫血需静脉补铁或输血治疗，月经过多者需妇科干预，消化道出血患者应排查病因并针对性处理原发疾病。
治疗期间建议每周食用猪肝或血制品2-3次，配合有氧运动改善血液循环，3-6个月后毛发通常可逐步再生，若无效需排查其他脱发原因。
