月经不正常可能由内分泌失调、妇科炎症、子宫病变、全身性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
熬夜、压力等导致激素紊乱，表现为周期异常或经量改变。建议规律作息，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片调节周期。
盆腔炎或阴道炎可能干扰子宫内膜脱落，常伴随腹痛、异常分泌物。需抗感染治疗，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇科千金胶囊。
子宫肌瘤、腺肌症等结构性病变可能导致经期延长，通常伴有痛经。根据病情选择桂枝茯苓胶囊、米非司酮片或宫腔镜手术。
甲亢、糖尿病等代谢疾病影响月经，需控制原发病。如甲状腺功能异常可使用左甲状腺素钠片，同时监测激素水平。
保持均衡饮食，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，避免剧烈运动加重出血，异常持续3个月以上需妇科就诊。
