冰块敷脸有助于收缩毛细血管、缓解肿胀、减轻疼痛、镇静皮肤。冰块敷脸的好处主要有缓解炎症、减轻淤血、舒缓晒伤、改善毛孔粗大。
冰块低温可抑制局部炎症反应，适用于痤疮或蚊虫叮咬后的红肿，建议用干净毛巾包裹冰块避免冻伤。
外伤后48小时内冰敷能减缓血流速度，减少皮下出血形成的淤青，每次敷10-15分钟为宜。
晒后皮肤发红灼热时，间歇性冰敷可降低表皮温度，缓解灼烧感，配合芦荟胶效果更佳。
短暂冷刺激能使毛孔暂时性收缩，适合油性皮肤在清洁后使用，但效果仅维持数小时。
冰敷时间不宜超过20分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤，敏感肌或寒冷性荨麻疹患者慎用。
