腰背部疼痛的治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
避免久坐久站，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅和床垫，适当进行腰背部肌肉锻炼。
2、物理治疗
通过热敷、冷敷、按摩、针灸等方式缓解疼痛，可配合牵引、超声波等理疗手段改善局部血液循环。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂缓解症状。
4、手术治疗
对于严重椎间盘突出、脊柱畸形等病例，可能需要椎间盘切除术、椎体融合术等外科干预。
建议保持规律运动，控制体重，避免提重物和剧烈扭转动作，疼痛持续不缓解应及时就医明确病因。
