血压升高可能由高盐饮食、缺乏运动、肥胖、慢性肾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式控制。
钠摄入过多会导致水钠潴留，增加血容量。减少加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。
久坐不动会降低血管弹性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。
脂肪组织分泌炎症因子损伤血管，体重每降低1公斤收缩压可下降1毫米汞柱。需控制每日热量摄入。
可能与肾动脉狭窄、肾小球肾炎有关，通常表现为夜尿增多、水肿。可遵医嘱使用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
定期监测血压，保持规律作息，限制酒精摄入，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时就医。
