脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、疾病因素等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜；减少精神压力，保持心情愉悦；均衡饮食，适当补充蛋白质、维生素及矿物质。
米诺地尔可促进毛囊生长；非那雄胺适用于男性雄激素性脱发；螺内酯可用于女性激素相关脱发。需在医生指导下使用。
低强度激光治疗可刺激毛囊；微针治疗有助于改善头皮血液循环。需在专业机构进行操作。
毛发移植适用于毛囊永久性损伤者；头皮缩减术适合局部脱发严重者。需评估适应症后实施。
建议脱发患者保持规律作息，避免过度烫染头发，出现持续脱发应及时就医明确病因。
