心肾不交的症状主要表现为失眠多梦、心悸健忘、腰膝酸软、五心烦热等，可能由长期熬夜、情志失调、慢性疾病、先天不足等原因引起。
长期熬夜会导致肾阴耗损，心火亢盛，引发心肾不交。患者需调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
长期精神紧张或情绪抑郁会扰动心神，影响肾精固摄。可通过心理疏导、冥想放松等方式缓解情绪压力。
可能与糖尿病、高血压等慢性病导致的气血亏虚有关，常伴有头晕耳鸣、夜尿频多等症状。需遵医嘱服用六味地黄丸、天王补心丹、知柏地黄丸等药物。
先天禀赋虚弱可能导致心肾阴虚，表现为发育迟缓、智力低下等症状。可配合中医调理，使用左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶等药物。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等食物，避免辛辣刺激，适当练习八段锦等养生功法，症状持续应尽早就医。
