脚跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起疼痛、活动后加重等症状。
长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，表现为脚跟刺痛。建议减少负重活动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解炎症。
跟骨退行性变形成骨质增生，疼痛呈持续性。需穿戴软底鞋，医生可能推荐使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
运动过度造成跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。应暂停剧烈运动，可考虑使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬肠溶胶囊、地奥司明片等抗炎药物。
跟骨后滑囊受摩擦刺激引发炎症，常见于高跟鞋人群。需更换平底鞋，必要时医生会开具依托考昔片、美洛昔康片、醋氯芬酸缓释片等药物。
日常可选择足弓支撑鞋垫，避免赤足行走，适度进行足底筋膜拉伸锻炼，若疼痛持续超过两周建议尽早就诊骨科或足踝外科。
