尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
短时间内摄入过量液体会导致尿量增加，属于正常生理现象。建议控制单次饮水量，避免睡前大量饮水。
焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动。可通过放松训练、盆底肌锻炼改善症状，严重时可遵医嘱使用酒石酸托特罗定。
细菌感染引发的膀胱炎常伴有尿急尿痛。可能与卫生习惯不良有关，需进行尿常规检查，可选用左氧氟沙星等抗生素治疗。
中老年男性因腺体压迫尿道出现排尿异常。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多，可选用坦索罗辛等α受体阻滞剂。
日常应保持会阴清洁，避免憋尿，限制咖啡因摄入。若症状持续超过3天或伴随发热血尿，建议泌尿外科就诊。
