中学生脸上长痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化等原因引起。
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。家长需帮助孩子选择不含酒精和刺激性成分的洗面奶，清洁后及时保湿。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶和乳制品可能加重痤疮，建议家长帮助孩子控制乳制品摄入量。
可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。这些药物可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，改善毛囊角化。
中重度痤疮可考虑红蓝光治疗或果酸换肤等物理疗法。这些治疗需在专业医疗机构进行，家长需陪同孩子定期接受治疗。
保持规律作息和适度运动有助于改善皮肤状态，若痤疮持续加重或出现明显炎症，建议及时就医评估。
