女性正常月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天，主要受激素调节、卵巢功能、子宫内膜变化及个体差异等因素影响。
下丘脑-垂体-卵巢轴通过分泌促性腺激素释放激素、促卵泡激素和黄体生成素调控月经周期，激素水平波动导致子宫内膜周期性脱落。
卵巢周期性排卵及黄体形成是月经周期的核心，卵泡期和黄体期分别对应子宫内膜增殖与分泌期变化。
子宫内膜在雌激素作用下增厚，孕激素撤退后发生缺血坏死脱落，形成经血排出，完成周期性更新。
初潮年龄、遗传因素、体重指数及压力水平等均可能导致周期天数差异，在正常范围内波动无须过度干预。
保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于周期稳定，若出现持续少于21天或超过35天的异常周期，建议妇科就诊评估。
