降血压方法主要有生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗四种方式。高血压患者需根据病情严重程度选择合适的方法。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；每周进行中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下选择合适药物。
通过生物反馈训练调节自主神经功能；部分患者可尝试针灸治疗；严重高血压可考虑血液透析等肾脏替代治疗。
顽固性高血压可考虑肾动脉交感神经消融术；继发性高血压患者可能需要肾上腺肿瘤切除术等病因治疗。
高血压患者应定期监测血压，遵医嘱调整治疗方案，同时注意保持健康生活方式，适量运动，控制体重，避免情绪波动。
