肌肉跳动可能由生理性疲劳、电解质紊乱、周围神经病变、肌萎缩侧索硬化症等原因引起，可通过休息调整、药物干预、康复训练等方式缓解。
剧烈运动或长期保持固定姿势可能导致肌肉疲劳性跳动，表现为局部肌肉不自主抽动。建议减少运动强度并配合热敷按摩，无须特殊用药。
低钾血症或低钙血症会引发肌纤维异常兴奋，常见于大量出汗或腹泻后。可口服氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服溶液、门冬氨酸钾镁片等补充电解质。
可能与糖尿病或维生素B缺乏有关，表现为跳动伴随针刺感。需使用甲钴胺片、维生素B1片、硫辛酸胶囊等神经营养药物，同时控制血糖水平。
肌萎缩侧索硬化症等疾病会导致持续性肌肉颤动，常伴有肌无力。需神经科就诊进行肌电图检查，治疗药物包括利鲁唑片、依达拉奉注射液等。
日常需保持规律作息，避免过度劳累，适当补充含镁、钙的坚果和绿叶蔬菜，若跳动持续超过两周应及时就医排查病因。
