肌腱是连接肌肉与骨骼的致密结缔组织，主要由胶原纤维构成，具有传递肌肉收缩力、维持关节稳定的功能。肌腱损伤常见于运动创伤或慢性劳损。
肌腱由平行排列的Ⅰ型胶原纤维束组成，表面覆盖腱鞘以减少摩擦，其血供较差导致愈合缓慢。
肌腱可承受肌肉收缩产生的巨大张力，将力传递至骨骼产生关节运动，其拉伸强度接近钢材。
肌腱炎、肌腱断裂多发生于跟腱、肩袖等部位，表现为局部疼痛、肿胀及功能障碍。
肌腱损伤后通过成纤维细胞增殖重建胶原纤维，康复需结合制动与渐进性负荷训练。
日常应注意运动前充分拉伸，避免突然发力动作，运动后出现持续肌腱疼痛建议及时就医评估。
