喉咙老是有痰可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、支气管炎等疾病引起。
减少辛辣刺激饮食，保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升有助于稀释痰液。慢性咽炎患者需避免烟酒刺激，胃食管反流者应睡前3小时禁食。
慢性咽炎可能与咽喉黏膜慢性炎症有关，通常表现为咽干、异物感，可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊等祛痰药物。
鼻后滴漏综合征可能与鼻窦炎有关，通常表现为鼻塞、倒流脓涕，可采用鼻腔冲洗、雾化吸入等物理方式促进分泌物排出。
长期支气管扩张或鼻息肉导致痰液蓄积时，可能需行支气管镜灌洗或鼻内镜手术，这类情况常伴随咳嗽、呼吸困难等症状。
建议每日用淡盐水漱口，过敏体质者需远离粉尘环境，若痰液带血或持续超过2周未缓解应及时就诊呼吸科或耳鼻喉科。
