皮肤发黄可通过防晒护理、角质调理、医学美白、营养补充等方式改善，可能与紫外线暴露、角质堆积、色素沉着、贫血等因素有关。
1、防晒护理长期紫外线刺激会加速黑色素生成，日常需使用广谱防晒霜，避免正午户外活动，配合遮阳帽等物理遮挡。
2、角质调理老化角质堆积会导致肤色暗沉，可选用含果酸或水杨酸的温和去角质产品，每周使用1-2次帮助代谢角质。
3、医学美白顽固性色素沉着可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素C注射液等药物，需警惕药物过敏风险。
4、营养补充缺铁性贫血可能导致皮肤萎黄，适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时在医生指导下补充铁剂。
建议每日保证充足睡眠，避免熬夜加重肤色暗沉，若伴随巩膜黄染需及时排查肝胆疾病。
