龟头敏感可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切手术、心理干预等方式改善，通常与局部神经分布密集、包皮过长、慢性炎症刺激、心理因素等原因有关。
通过重复进行脱敏训练降低敏感度，如逐步延长龟头暴露时间，配合冷热水交替刺激。日常避免过度清洁，选择纯棉透气内裤减少摩擦刺激。
利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可降低神经敏感性。需在医生指导下使用，避免长期应用导致皮肤黏膜损伤，可能伴随局部灼热感或过敏反应。
包皮环切术适用于包皮过长或包茎患者，通过切除多余包皮减少包裹刺激。术后需预防感染，可能伴随短期水肿或瘢痕形成等并发症。
性焦虑或早泄相关敏感可通过认知行为疗法改善。伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪，必要时可联合帕罗西汀等抗焦虑药物干预。
建议避免过度手淫或使用刺激性洗剂，保持会阴部清洁干燥，出现持续不适需及时就诊泌尿外科或男科。
