若出现胃部不适或慢性胃炎等情况，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、卷心菜等食物，也可以遵医嘱吃奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾、多潘立酮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜，促进消化吸收，适合胃酸分泌不足者。
2. 南瓜南瓜中的果胶可吸附胃内有害物质，膳食纤维温和刺激胃肠蠕动，缓解胃胀症状。
3. 小米粥小米粥易消化且含B族维生素，能中和胃酸，适合胃炎急性期作为主食替代。
4. 卷心菜卷心菜含有维生素U和硫化物，有助于修复胃黏膜损伤，抑制幽门螺杆菌活性。
二、药物1. 奥美拉唑质子泵抑制剂，适用于胃酸过多引起的反流性食管炎和胃溃疡，需空腹服用。
2. 铝碳酸镁胃黏膜保护剂，能快速中和胃酸并形成保护层，缓解烧心、胃痛等急性症状。
3. 枸橼酸铋钾铋剂类药物，兼具杀灭幽门螺杆菌和促进黏液分泌的作用，多用于慢性胃炎。
4. 多潘立酮促胃肠动力药，改善胃轻瘫或功能性消化不良导致的腹胀、嗳气等症状。
避免食用辛辣刺激食物，规律进食并保持情绪稳定，长期胃部不适需完善胃镜检查明确病因。
