乳房软软的可能由生理性乳腺萎缩、哺乳期后腺体退化、雌激素水平下降、乳腺增生症等原因引起，可通过激素替代疗法、中药调理、物理治疗、手术矫正等方式治疗。
更年期女性因卵巢功能衰退导致雌激素减少，建议保持规律运动，适当补充豆制品等植物雌激素。
停止哺乳后乳腺导管萎缩属于正常现象，可通过胸部按摩促进血液循环，穿戴合适内衣提供支撑。
可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常伴随月经不调、体毛增多等症状，需检查性激素六项后使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。
可能与乳腺囊性增生病、乳腺导管扩张症等因素有关，通常伴随周期性胀痛、乳头溢液等症状，可服用乳癖消片、逍遥丸等中成药，严重者需行腺体切除术。
日常可进行扩胸运动锻炼胸大肌，避免过度节食减肥，定期进行乳腺超声检查，发现异常及时就诊乳腺外科。
