乳房出现疙瘩可通过触诊自查、影像学检查、药物治疗、手术切除等方式解决，可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病有关。
每日洗澡时用指腹环形按压乳房，观察疙瘩大小、活动度及是否伴随疼痛，发现异常应及时就医。
乳腺超声或钼靶检查可明确疙瘩性质，超声适合年轻女性致密型乳腺，钼靶对钙化灶更敏感。
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬；乳腺炎需用头孢克肟、阿莫西林、红霉素等抗生素。
乳腺纤维腺瘤超过3厘米或短期增大需手术，乳腺癌根据分期选择保乳手术或全乳切除术。
建议避免高脂饮食和熬夜，每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性每年做乳腺健康检查。
