气血虚弱可以适量吃阿胶、黄明胶、鹿角胶、龟甲胶等胶类食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证施治，避免盲目进补。
阿胶富含胶原蛋白和微量元素，适合血虚面色萎黄者，但脾胃虚弱者需配伍健脾药物。
黄明胶性平味甘，对气血两虚引起的月经量少有效，可搭配枸杞红枣炖服。
鹿角胶温补肾阳，适合畏寒肢冷的气血不足者，阴虚火旺人群忌用。
龟甲胶滋阴潜阳，适用于潮热盗汗的虚劳患者，需避免与辛辣食物同食。
复方阿胶浆含阿胶、红参等，用于气血两虚证，服用期间忌食萝卜以免影响药效。
八珍颗粒调和营卫，改善气血不足导致的乏力，感冒发热时暂停使用。
人参养荣丸温补气血，适合久病体虚者，高血压患者需医师评估后使用。
十全大补丸补益力度较强，适用于术后气血亏虚，糖尿病患者应选择无糖剂型。
日常可配合山药、桂圆等药膳调理，适度练习八段锦促进气血运行，避免过度劳累耗伤正气。
