后背脊柱中间疼可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议适当休息，热敷缓解症状。
长期驼背或坐姿不正确会增加脊柱压力，引起疼痛。可通过调整坐姿、加强核心肌群锻炼改善。
骨密度降低可能导致椎体压缩性骨折，表现为脊柱中间持续性疼痛。需补充钙剂和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
自身免疫性疾病可导致脊柱炎症和僵硬，晨起疼痛明显。需使用塞来昔布、柳氮磺吡啶等药物控制炎症，严重时需生物制剂治疗。
日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度运动增强背部肌肉力量，疼痛持续或加重应及时就医检查。
