后背脊柱疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、补钙治疗、药物缓解、免疫调节等方式改善。
1、肌肉劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致背部肌肉紧张酸痛，建议热敷按摩并调整坐姿，避免提重物。
2、骨质疏松中老年人群因钙质流失可能出现脊柱隐痛，需补充钙剂和维生素D，适当进行负重运动增强骨密度。
3、椎间盘突出椎体退变或外伤可能导致神经压迫性疼痛，表现为放射性麻痛，可服用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病常引起晨僵和夜间痛，需使用柳氮磺吡啶、阿达木单抗等药物控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。
日常注意保持正确体态，避免久坐久站，疼痛持续或加重时需及时进行影像学检查明确病因。
