脚骨刺症状主要表现为早期足跟隐痛、活动后疼痛加剧、局部压痛及行走受限，严重时可出现足底筋膜炎症或关节活动障碍。
足跟部间歇性钝痛，晨起或久坐后起步时明显，可能与足底筋膜轻微劳损有关。建议减少长时间站立，选择足弓支撑鞋垫缓解压力。
行走、跑步后疼痛显著，伴随足跟部灼热感，通常因骨赘刺激周围软组织引发。可局部冷敷镇痛，必要时遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布或双氯芬酸钠等抗炎药物。
跟骨结节处按压疼痛明显，可能伴有局部肿胀，提示骨赘形成刺激骨膜。需避免硬地行走，可尝试超声波理疗改善血液循环。
晚期出现步态异常或关节活动受限，严重时合并足底筋膜炎。需影像学评估骨赘大小，顽固性疼痛可考虑体外冲击波治疗。
日常建议控制体重减轻足部压力，避免穿硬底鞋，疼痛持续不缓解需及时骨科就诊评估是否需要手术去除骨赘。
