跟骨骨刺可通过足部减压、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。跟骨骨刺通常由慢性劳损、足部结构异常、关节炎、钙盐沉积等原因引起。
选择软底鞋或定制矫形鞋垫减轻足跟压力，避免长时间站立行走，肥胖者需控制体重。生理性因素无须药物干预。
超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症反应。每日温水泡脚配合跟腱拉伸锻炼有助于改善症状。
可能与骨关节炎、跟腱炎等病理性因素有关，通常表现为晨僵、活动痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。
保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑骨刺切除术或跟骨成形术。术后需配合康复训练恢复足部功能。
日常避免穿硬底鞋，适量补充钙质与维生素D，疼痛发作时可冰敷15分钟缓解症状。
