宫寒的症状主要有月经不调、痛经、小腹冷痛、畏寒肢冷等。宫寒可能由体质虚寒、生活习惯不良、内分泌失调、妇科疾病等因素引起。
宫寒可能导致月经周期紊乱，经量减少或经期延长，经血颜色偏暗或有血块。建议避免生冷饮食，注意保暖，可遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、当归丸等药物。
宫寒引起的痛经多为小腹冷痛，遇热缓解，可能伴随腰酸乏力。日常可用热水袋热敷腹部，避免受凉，必要时使用少腹逐瘀颗粒、温经汤、桂枝茯苓胶囊等药物。
宫寒患者常感小腹发凉、隐痛，尤其在受凉后加重。建议穿着保暖，避免久坐冷地，可配合艾灸治疗，药物可选择暖宫孕子丸、女金胶囊、定坤丹等。
宫寒体质者多怕冷，手脚冰凉，面色苍白。平时可多食温补食物，适当运动促进血液循环，药物可用右归丸、金匮肾气丸、鹿胎膏等温阳补肾。
宫寒患者应注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当食用生姜、红枣、桂圆、羊肉等温性食物，规律作息，适度运动以改善体质。
