坐着突然感觉头晕可能与体位性低血压、内耳平衡障碍、贫血、脑供血不足等原因有关，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、体位性低血压久坐后突然起身导致血压骤降，引发短暂脑供血不足。建议缓慢改变体位，增加水和盐分摄入，避免长时间静止。
2、内耳平衡障碍耳石症等内耳疾病会影响平衡功能，伴随恶心耳鸣。可通过耳石复位术治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降，常见面色苍白乏力。需补充铁剂、维生素B12，药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸片。
4、脑供血不足颈椎病或血管狭窄影响血流，可能伴有视物模糊。需改善循环，药物如尼莫地平、盐酸氟桂利嗪、阿司匹林肠溶片。
日常保持规律作息，避免突然体位变化，头晕频繁发作或伴随呕吐意识障碍时应及时就医。
