如果是有了扁平足矫正方法有哪些

Question

如果是有了扁平足矫正方法有哪些

Answer 1

扁平足矫正方法主要有足弓支撑训练、矫形鞋垫使用、物理治疗、手术治疗。

1、足弓训练

通过足底肌肉锻炼如抓毛巾练习、踮脚行走等增强足弓力量，适合轻度扁平足患者。

2、矫形鞋垫

定制生物力学鞋垫可改善足部受力分布，需配合专业足踝评估使用。

3、物理治疗

超声波或电刺激治疗有助于缓解足底筋膜炎症，常与跟腱拉伸训练联合应用。

4、手术治疗

对于骨骼畸形严重的成人扁平足，可能需跟骨截骨术或距下关节制动术等手术干预。

日常建议选择有足弓支撑的鞋子，避免长时间站立，肥胖者需控制体重减轻足部负荷。