男性乳房肥大可通过减重锻炼、药物治疗、手术矫正等方式改善。主要病因包括肥胖、激素失衡、药物副作用、乳腺增生等。
肥胖导致脂肪堆积时,建议通过有氧运动和力量训练降低体脂率,重点加强胸肌锻炼帮助塑形。
雌激素水平异常时可遵医嘱使用他莫昔芬、芳香化酶抑制剂等药物,需配合检测睾酮和雌激素水平。
部分抗抑郁药、降压药可能引发乳腺发育,应在医生指导下调整用药方案。
顽固性乳腺增生或重度肥大可选择吸脂术或乳腺切除术,术后需穿戴加压塑身衣促进恢复。
日常避免摄入含植物雌激素的食物,穿着宽松衣物减少摩擦刺激,若伴随疼痛或快速增大应及时就医排查肿瘤可能。