舌头起泡可能由烫伤刺激、维生素缺乏、口腔溃疡、疱疹病毒感染等原因引起，可通过局部护理、药物涂抹、饮食调整等方式缓解。
食用过烫食物或饮料导致黏膜损伤，表现为局部红肿水泡。无须特殊治疗，避免再次烫伤，含漱凉开水帮助缓解疼痛。
长期缺乏维生素B族或铁元素可能引发舌乳头炎，伴随灼烧感。建议增加瘦肉、绿叶蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
可能与免疫低下、机械摩擦等因素有关，表现为圆形溃疡伴黄白色伪膜。可使用重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片、复方氯己定含漱液促进愈合。
单纯疱疹病毒引发簇集性小水泡，常伴发热症状。需抗病毒治疗如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦软膏、泛昔洛韦片，避免抓挠防止继发感染。
日常保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若水泡持续超过两周或反复发作需排查全身性疾病。
