身体麻木可能由局部压迫、血液循环不良、神经损伤、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、改善循环、营养神经药物、控制血糖等方式缓解。
长时间保持同一姿势可能导致神经受压，表现为肢体短暂麻木，改变体位后通常自行缓解，无须特殊治疗。
寒冷或血管收缩会导致末梢供血不足，伴随手脚冰凉，可通过热敷、按摩促进循环，严重时需用改善微循环药物如前列地尔。
颈椎病或腰椎间盘突出可能压迫神经根，出现放射性麻木伴疼痛，需配合甲钴胺、维生素B1等神经营养药物及物理治疗。
长期高血糖损害周围神经，表现为对称性手套袜套样麻木，需严格控制血糖并联合硫辛酸、依帕司他等药物修复神经。
日常注意避免久坐久站，适量补充B族维生素，若麻木持续加重或伴随肌力下降需及时就医排查病因。
