孩子拉肚子饮食应该注意哪些

Question

孩子拉肚子饮食应该注意哪些

Answer 1

孩子拉肚子时饮食需注意避免高糖高脂食物、选择易消化食物、补充水分电解质、少量多餐喂养。

1、避免高糖高脂：

家长需暂停给孩子食用冰淇淋、油炸食品等，这类食物会加重胃肠负担，可能刺激肠道蠕动加剧腹泻。

2、选择易消化：

建议家长准备米粥、软面条等低纤维主食，搭配蒸苹果、胡萝卜泥等温和蔬果，帮助肠道修复。

3、补充水电解质：

家长需每2小时给孩子口服补液盐溶液预防脱水，可少量多次饮用温开水或淡糖盐水维持体液平衡。

4、少量多餐：

将每日饮食分为6-8餐，每餐给予50-100毫升流质或半流质食物，减轻肠道消化压力。

腹泻期间可尝试焦米汤、蒸熟的苹果等收敛性食物，若持续24小时未缓解或出现发热、血便需立即就医。