青少年白发可能由遗传因素、营养不良、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、治疗基础疾病等方式改善。
家族中存在少白头病史可能导致黑色素细胞提前衰退。建议加强营养摄入，适当补充含铜食物如坚果，无须特殊治疗。
缺乏维生素B12、铜元素等会影响黑色素合成。可增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒等药物。
长期焦虑紧张会加速毛囊老化。建议保持规律作息，进行有氧运动，严重时可短期使用谷维素片、安神补脑液、逍遥丸等调节植物神经功能。
甲亢或甲减可能干扰黑色素代谢，常伴体重异常变化。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物控制原发病。
日常可多摄入黑芝麻、核桃等富含必需脂肪酸的食物，避免频繁烫染头发，若白发持续增多建议就诊排查系统性疾病。
