肛门坠痛可通过温水坐浴、调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。肛门坠痛通常由痔疮、肛裂、直肠脱垂、盆腔炎症等原因引起。
每日温水坐浴有助于促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次持续10-15分钟，可加入少量高锰酸钾消毒。
增加膳食纤维摄入可软化粪便，推荐食用燕麦、西蓝花、火龙果等食物。避免辛辣刺激饮食，每日饮水量不少于1500毫升。
痔疮引起的坠痛可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁栓、地奥司明片等药物。肛裂患者可使用硝酸甘油软膏促进裂口愈合。
严重痔疮可考虑吻合器痔上黏膜环切术，直肠脱垂需行经腹直肠悬吊术。盆腔炎症需针对原发病进行抗感染治疗。
建议保持规律排便习惯，避免久坐久站，症状持续不缓解应及时至肛肠科就诊。
