每天洗头脱发怎么治疗

Question

每天洗头脱发怎么治疗

Answer 1

每天洗头脱发可通过调整洗发频率、改善护发习惯、药物治疗、营养补充等方式治疗。脱发通常由过度清洁、物理损伤、激素失衡、营养不良等原因引起。

1、调整洗发频率

减少洗头次数至每周3-4次，避免过度清洁导致头皮油脂分泌失衡。选择温和无硅油洗发水，水温控制在37℃以下。

2、改善护发习惯

梳发时从发梢开始梳理，避免湿发时用力拉扯。吹风机保持30厘米距离，低温档位使用。减少染烫等化学处理。

3、药物治疗

可能与雄激素性脱发、脂溢性皮炎等因素有关，通常表现为发际线后移、头皮油腻等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、酮康唑洗剂等药物。

4、营养补充

可能与缺铁性贫血、蛋白质缺乏等因素有关，通常表现为头发干枯易断等症状。建议增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含铁锌和优质蛋白的食物摄入。

保证每日7小时睡眠，适当进行头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊皮肤科。