怀孕35周感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、中医调理等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、细菌感染等原因引起。
增加温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，每日饮水量建议超过1500毫升，可适量饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽部不适。
体温低于38.5℃时采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温，避免使用酒精擦浴，同时保持室内空气湿度在50％-60％。
严重症状需在产科医生指导下使用妊娠B级药物，如对乙酰氨基酚退热、生理盐水鼻腔喷雾缓解鼻塞、右美沙芬镇咳。
辨证选用桑菊饮或银翘散等方剂，可配合大椎穴按摩或足三里艾灸，避免使用含麻黄、麝香等禁忌成分的中成药。
孕妇感冒期间应保持充足睡眠，饮食选择易消化的粥类与新鲜蔬菜水果，若出现持续高热、胸闷或胎动异常需立即就医。
