舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、消化系统疾病、感染性疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期摄入辛辣刺激或含色素食物可能导致舌苔暂时性黄染，减少此类食物摄入并增加饮水可改善症状。
口腔清洁不足易滋生细菌形成舌苔沉积，建议每日早晚刷牙并使用舌苔清洁器，配合复方氯己定含漱液保持口腔卫生。
可能与胃食管反流、慢性胃炎有关，常伴反酸腹胀，可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、双歧杆菌三联活菌等药物调节胃肠功能。
链球菌等病原体感染可致舌苔黄厚伴咽痛发热，需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克洛或清热解毒类中成药治疗。
日常可适量食用薏米、山药、白萝卜、百合等健脾化湿食材，避免熬夜及过度焦虑，持续黄苔超过两周建议消化科或口腔科就诊。
