女性腰痛严重可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、手术矫正等方式缓解。
长期保持不良姿势或过度劳累会导致腰部肌肉慢性损伤，表现为持续性钝痛，热敷和推拿有助于缓解症状，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
椎间盘退变或外力损伤可能引发神经压迫性疼痛，常伴有下肢放射痛，磁共振检查可确诊，轻症采用牵引治疗，重症需行椎间孔镜手术，可配合使用甲钴胺片、依托考昔片或普瑞巴林胶囊。
生殖系统感染引发的盆腔充血会放射至腰骶部，多伴随下腹坠胀感，需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、左氧氟沙星片联合甲硝唑片，慢性期可辅以盆底肌康复训练。
绝经后雌激素下降导致骨量减少，易发生椎体压缩性骨折，骨密度检查可明确诊断，需长期服用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3咀嚼片，配合抗骨质疏松治疗。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可尝试游泳等低冲击运动，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就诊骨科或妇科排查病因。
