脑震荡后头痛可通过休息镇痛、药物缓解、物理治疗、心理疏导等方式治疗。脑震荡通常由头部外伤、神经功能紊乱、血管痉挛、心理应激等因素引起。
急性期保持安静环境，避免声光刺激，建议卧床休息48-72小时，使用冰袋冷敷前额或枕部缓解疼痛。
头痛剧烈时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等非甾体抗炎药，避免使用阿司匹林以防出血风险。
恢复期可采用经皮电神经刺激或高压氧治疗，改善脑组织缺氧状态，促进神经功能修复，每日治疗时间控制在30分钟内。
认知行为疗法有助于缓解创伤后焦虑，通过正念训练调节自主神经功能，减轻心因性头痛发作频率。
恢复期间避免剧烈运动和精神紧张，保证每日7-8小时睡眠，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果类食物。
