腰部出现了扭到筋一样的抽痛症状，建议卧床休息，避免剧烈活动。可以在腰部外用一些舒筋活络膏或者是舒筋止痛膏，进行症状的改善，缓解疼痛。或者可以口服舒筋活血胶囊、塞来昔布，进行疼痛症状的改善。可以给予局部的热敷或者是理疗、针灸，缓解疼痛。如果条件允许，可以去正规医院进行电磁疗、电离子导入治疗等，可能效果会更好。如果能摸到固定的痛点，可以在疼痛的部位给予局部的封闭治疗，缓解临床症状。如果短期之内症状没有缓解，及时去正规医院就诊，可以完善腰椎的核磁共振检查，或者是查一下离子，明确诊断，给予更进一步治疗。
