脚后跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎等原因引起，通常表现为晨起或久坐后疼痛加剧、局部压痛、活动受限等症状。
足底筋膜长期劳损导致无菌性疼痛，建议减少长时间站立，选择足弓支撑鞋垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片缓解炎症。
跟骨退行性增生刺激周围软组织，需避免硬地行走，采用超声波理疗，急性期可短期服用美洛昔康片、依托考昔片或局部注射糖皮质激素。
运动过度引发跟腱反复微损伤，应暂停跑跳运动，通过冷敷和离心训练康复，疼痛明显时可使用氟比洛芬巴布膏、艾瑞昔布片等抗炎药物。
鞋履摩擦导致滑囊液渗出肿胀，需更换宽松软底鞋，采用脉冲射频治疗，严重者可短期口服布洛芬缓释胶囊或局部注射利多卡因封闭。
日常建议控制体重减轻足部负荷，运动前充分热身，疼痛持续超过两周或伴红肿热痛需及时就诊骨科或足踝外科。
