肋骨两侧胀气可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、病因治疗等方式缓解。肋骨两侧胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胆囊疾病等原因引起。
减少产气食物摄入如豆类、碳酸饮料，选择易消化食物，少量多餐有助于减轻胃肠负担。
用温热毛巾敷于胀气部位，配合顺时针腹部按摩可促进气体排出，缓解不适感。
可遵医嘱使用西甲硅油、多潘立酮、复方消化酶等药物，这些药物可能与胃肠动力异常、消化酶不足等因素有关，常伴有嗳气、腹胀等症状。
若由胃炎或胆囊炎引起，需针对原发病治疗，可能与幽门螺杆菌感染、胆汁淤积等因素有关，常伴上腹痛、恶心等症状。
日常注意规律作息，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医检查。
