伤风感冒可通过多休息、补充水分、对症用药、预防继发感染等方式缓解。伤风感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动或过度劳累，每日保持7-8小时卧床休息。
每日饮用温水或淡盐水2000毫升以上，可稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状，避免饮用含糖饮料。
发热可用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬，需在医生指导下选择单一成分药物。
勤洗手、佩戴口罩可减少病毒传播，保持室内通风，避免与家人共用餐具或贴身物品。
感冒期间建议选择易消化的粥类、新鲜水果，避免辛辣刺激食物，症状持续超过一周或出现高热需及时就医。
