黑眼圈严重可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7小时睡眠，午间可冷敷缓解水肿。
使用含咖啡因的眼霜配合按摩促进代谢，避免用力揉眼，过敏体质需避开刺激性成分。
贫血性黑眼圈可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片，过敏性症状可用氯雷他定片，维生素K乳膏有助于改善血管型色素沉着。
顽固性黑眼圈可选择激光淡斑或自体脂肪填充，需评估皮肤厚度与血管分布情况，术后需严格防晒。
日常避免过度用眼，摄入富含维生素K的西蓝花、菠菜等食物，持续两周无改善建议就诊排查肝肾疾病或内分泌异常。
