身上长脂肪粒可通过局部清洁、药物涂抹、物理治疗、手术切除等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌异常、毛囊角化过度、皮肤损伤修复异常、遗传代谢因素等原因引起。
使用温和氨基酸洁面产品，减少油脂堆积。避免使用厚重护肤品，选择清爽型保湿乳液帮助角质代谢。
维A酸乳膏可调节角化过程，过氧苯甲酰凝胶抑制皮脂分泌，夫西地酸乳膏预防继发感染。需在医生指导下使用。
二氧化碳激光可精准汽化表皮囊肿，高频电灼适用于散在小型脂肪粒。治疗后需加强防晒避免色素沉着。
对于直径超过3毫米的顽固性脂肪粒，可采用无菌针头挑除或手术刀切除。操作需在消毒条件下进行。
日常注意保持皮肤干爽，避免抓挠刺激。若脂肪粒持续增大或出现红肿疼痛，建议及时至皮肤科就诊评估。
