吃首乌肝片对头发有一定帮助。首乌肝片主要成分制何首乌具有补肝肾、益精血的功效，可能通过改善毛囊营养、调节内分泌等机制促进头发生长。
制何首乌含蒽醌类化合物，能促进造血功能，改善因精血不足导致的头发干枯脱落，可配合熟地黄、当归等药材使用。
何首乌提取物可调节肾上腺皮质激素水平，缓解因压力、熬夜等引起的休止期脱发，需持续服用一段时间见效。
所含二苯乙烯苷能清除自由基，减轻氧化应激对毛囊损伤，适合长期染烫或紫外线暴露导致的毛发脆弱。
通过扩张头皮血管增加毛囊血供，对雄激素性脱发等病理性脱发需联合米诺地尔等药物干预。
建议在中医师指导下辨证使用，避免过量服用，日常可搭配黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物辅助养发。
