孩子不吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、适当运动、补充消化酶等方式改善，通常由挑食习惯、情绪压力、消化不良、缺锌等原因引起。
家长需避免强迫进食，将健康食材切小块混入喜爱食物中，逐步建立多样化饮食结构。可配合小儿复方鸡内金散、葡萄糖酸锌口服液等助消化药物。
家长需排查校园或家庭压力源，用餐时保持轻松氛围，避免训斥。持续拒食可考虑使用醒脾养儿颗粒调节胃肠功能。
与胃肠蠕动减缓或肠道菌群失衡有关，表现为餐后腹胀。建议家长提供易消化食物，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节肠道微生态。
锌缺乏会导致味觉敏感度下降，伴随异食癖症状。确诊后需遵医嘱补充锌剂，如蛋白锌或甘草锌，同时增加贝壳类食物摄入。
每日保证适量户外活动，固定用餐时间，避免餐前1小时进食零食，出现体重下降或发育迟缓应及时就医评估。
