来例假前的时候胸疼怎么治疗

Question

来例假前的时候胸疼怎么治疗

Answer 1

经前期乳房胀痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、心理疏导等方式缓解。该症状通常由激素波动、乳腺增生、精神压力、咖啡因摄入过量等原因引起。

1、热敷按摩：

用温毛巾热敷乳房10-15分钟，配合轻柔打圈按摩，促进局部血液循环，每日重复进行可减轻肿胀感。

2、调整饮食：

减少高盐、咖啡、巧克力等可能加重水钠潴留的食物，增加富含维生素B6的香蕉、全谷物，有助于调节激素水平。

3、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或达那唑胶囊等调节内分泌药物，需警惕药物胃肠道反应。

4、心理疏导：

通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪，必要时可寻求心理咨询，长期精神紧张可能加重乳腺对激素的敏感性。

建议穿着无钢圈支撑内衣避免压迫，若疼痛持续超过月经周期或触及肿块，需及时排查乳腺器质性疾病。