产妇涨奶结块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、吸奶器辅助排空、药物治疗等方式缓解。涨奶结块通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、哺乳间隔过长、细菌感染等原因引起。
1、热敷按摩：用温热毛巾敷在乳房硬块处5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于疏通乳腺管。注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、哺乳姿势：采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳时让婴儿下巴对准硬块位置，利用吸吮力促进淤积乳汁排出。
3、排空乳汁：哺乳后使用电动吸奶器将剩余乳汁吸出，保持2-3小时哺乳或排空一次。夜间也需定时排乳，避免乳汁长时间滞留。
4、药物干预：合并乳腺炎时需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。中药蒲公英颗粒也有助缓解炎症。
建议穿宽松哺乳内衣，避免压迫乳房。若出现发热、红肿加剧等症状应及时就医，警惕乳腺脓肿形成。
