拉肚子拉水恶心想吐可通过饮食调整、补液治疗、药物干预、病因排查等方式缓解。该症状通常由饮食不当、病毒性胃肠炎、细菌感染、慢性胃肠疾病等原因引起。
暂停固体食物4-6小时，少量多次饮用加盐米汤或口服补液盐，避免乳制品及高糖高脂食物，待呕吐缓解后逐步尝试香蕉、白粥等低渣饮食。
每公斤体重补充10毫升补液盐溶液预防脱水，出现尿量减少或眼窝凹陷时需静脉补液。儿童可选用低渗口服补液盐Ⅲ，家长需记录出入水量。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌调节菌群，洛哌丁胺适用于无发热的非感染性腹泻。呕吐严重时可短期使用多潘立酮，但须排除肠梗阻。
持续48小时未缓解需化验便常规，血便或高热提示细菌性痢疾，长期反复发作可能与肠易激综合征、克罗恩病等慢性病有关，需肠镜检查明确诊断。
症状期间保持腹部保暖，便后使用温水清洁会阴部，恢复期避免生冷辛辣食物，若出现意识模糊或血便立即急诊就医。
